情愛百科“快到的時候拔出來，應該就不會懷孕吧？”很多情侶或夫妻為了圖方便，會選擇體外射精的方式避孕，覺得既能享受親密時光，又能省去戴避孕套的麻煩。但真相是，這種看似“萬無一失”的方法，不僅可能讓“意外”悄悄降臨，還可能給男女雙方的身體埋下健康隱患。今天就把體外射精的“真面目”拆解開，讓你看清它背後的風險。
體外射精：避孕的“老辦法”
體外射精，顧名思義，就是在性交過程中，男性在即將射精時將陰莖抽出，使精液射在女性體外，從而避免精子進入女性體內，達到避孕的目的。這種方法聽起來似乎很簡單，也很直接，但它的可靠性卻一直備受爭議。
（一）意外懷孕的風險
雖然體外射精的初衷是防止精子進入女性體內，但在實際操作中，意外懷孕的風險仍然存在。首先，在性交過程中，男性在射精前會分泌一種透明的液體，稱為“尿道球腺液”。這種液體雖然看起來不多，但其中可能含有少量精子。這些精子雖然數量不多，但只要有一個精子進入女性體內，就有可能導致懷孕。其次，男性在射精前抽出陰莖的動作需要高度的自我控制和精准的時機把握。如果男性在抽出陰莖時動作稍有遲疑，或者在抽出後精液不小心濺入女性陰道口附近，精子就有可能進入陰道，進而導致懷孕。
（二）避孕失敗率
從統計資料來看，體外射精的避孕失敗率並不低。在實際使用中，體外射精的避孕失敗率約為18% – 28%。這意味著每100對使用體外射精避孕的夫婦中，有18 – 28對可能會意外懷孕。相比之下，其他現代避孕方法，如避孕套、口服避孕藥、宮內節育器等，其避孕成功率要高得多。例如，正確使用避孕套的避孕成功率可達98%以上，口服避孕藥的避孕成功率可達99%以上。因此，從避孕效果來看，體外射精並不是一個理想的避孕選擇。
體外射精對身體的潛在危害
除了避孕效果不佳外，體外射精還可能對身體帶來一些潛在的危害。這些危害不僅影響性生活的品質，還可能對男性的身心健康產生長遠的影響。
（一）心理壓力
體外射精需要男性在性交過程中高度集中注意力，時刻關注自己的射精時機，這種高度的緊張狀態會給男性帶來巨大的心理壓力。長期處於這種壓力之下，男性可能會出現焦慮、緊張等情緒問題，甚至可能導致性功能障礙，如早洩、勃起功能障礙等。此外，這種心理壓力還可能影響夫妻之間的感情，導致性生活的不和諧。
（二）性生活品質下降
體外射精需要男性在即將射精時突然中斷性交，這種突然的中斷會打破性生活的自然節奏，影響雙方的性快感。對於男性來說，這種中斷可能會導致射精時的快感降低，甚至出現無法射精的情況。對於女性來說，這種中斷可能會讓她們感到被忽視，甚至產生心理上的抵觸情緒。長期使用體外射精避孕，可能會導致夫妻之間的性生活品質逐漸下降，進而影響夫妻感情。
（三）對男性的身體影響
體外射精需要男性在性交過程中頻繁地控制射精，這種頻繁的控制可能會對男性的生殖系統產生一定的影響。長期使用體外射精避孕，可能會導致男性出現前列腺充血、精囊腺充血等問題，進而引發前列腺炎、精囊炎等疾病。此外，頻繁的控制射精還可能影響男性的性激素水準，導致性欲減退等問題。
（四）對女性的潛在影響
雖然體外射精主要是男性在操作，但這種方法也可能對女性產生一些潛在的影響。首先，由於體外射精的避孕效果不佳，女性可能會面臨意外懷孕的風險。意外懷孕不僅會對女性的身體健康造成影響，還可能給她們帶來心理上的負擔。其次，體外射精可能會導致女性在性生活中感到被忽視，進而影響夫妻之間的感情。此外，如果男性在抽出陰莖時動作過於粗暴，可能會對女性的生殖器官造成一定的損傷。
可能有人會說：“我身邊有人體外射精好幾年都沒懷孕，應該沒事吧？”其實這只是“概率問題”，就像“闖紅燈不一定會被撞”，但風險一直存在，一旦發生，就要付出沉重的代價。與其抱著僥倖心理，不如選擇更安全、更健康的避孕方式，比如：
戴避孕套是最簡單有效的方式，不僅能避孕，還能隔絕細菌和病毒，減少性病傳播風險，保護男女雙方的健康；如果短期內沒有生育計畫，女性可以在醫生指導下服用短效避孕藥，不僅避孕成功率高，還能調節月經週期，緩解痛經；如果已經有孩子，夫妻雙方還可以選擇宮內節育器、絕育手術等長效避孕方式，根據自己的情況選擇合適的即可。
最後想提醒大家，性生活不僅是親密的表達，更需要“負責任”——對自己的身體負責，也對伴侶的健康負責。體外射精看似“方便”，卻藏著懷孕風險和身體隱患，與其冒險，不如選擇科學、安全的避孕方式，讓親密時光既甜蜜又安心，這才是對彼此最好的呵護。