認識遺精-情愛百科

男性遺精的科學應對：調理方法、飲食建議與鍛煉指導

遺精是男性進入青春期後常見的生理現象，指在無性交活動的情況下發生的射精。多數情況下，這是生殖系統發育成熟的正常表現，但頻繁遺精或伴隨不適症狀時，則可能影響身心健康。本文將從生理機制出發，探討遺精的應對策略、飲食調理及適宜的鍛煉方式，為男性提...